ลงสนามครั้งนี้ ไม่พร้อมครับ มีเวลาซ้อมแค่ 3อาทิตย์ อย่าเรียกว่าซ้อมเลย แค่ปลุกร่างกายกลับคืนมาก็พอแล้ว เพราะงั้นเป้าผม คือไปวิ่งซ้อมหนึ่งสนามแบบเข้มๆ เวลา เท่าไหร่เท่านั้น แต่แน่นอนอยู่แล้วสนุกมาก มันส์มาก เหมือนทุกสนาม (แหม แต่ยังไงก็แอบหวังอยู่นะ …
Read More »
23/10/2021
วิ่งสู้ฟัดรันนิ่ง
อยากเล่าเรื่องสุขภาพ ประสบการณ์ส่วนตัวให้ทุกคนฟัง, ตอนนี้ผมมีปัญหาสุขภาพ 3 เรื่องครับ: 1) ทางเดินปัส…
29/05/2021
‘เราเท่ากัน’ | EQUALRUN
ณ โมเม้นท์ที่เรายืนอยู่บนเส้นสตาร์ท… ⬅️ หันไปด้านซ้าย – คุณน้า ร่างกายบึกบึนขาสั้นซอยถี่…
16/02/2021
สวนหลวง 100 | King Rama IX Park 100 (บันทึกการซ้อมวิ่ง 100K ครั้งแรก – 13 กุมภาพันธ์ 2564)
เป็นการซ้อมวิ่งแตะเต็มระยะครั้งแรกตั้งแต่วิ่งมา ถ้าเวลาได้อย่างน้อยวัน long-run ผมมักซ้อมให้เคียงหรื…
28/06/2020
ขอให้ทุกคนแข็งแรง #BESTRONG
พวกเราได้ลองเฝ้ามอง สังเกตุ เห็นแนวทางการทำงานของผมบ้างมั้ยครับ? ผมมักพูดให้ได้ยินกันเสมอๆ ว่า ̵…
-
วิ่งสู้ฟัดรันนิ่ง
-
ยาวิเศษ
-
‘เราเท่ากัน’ | EQUALRUN
-
สวนหลวง 100 | King Rama IX Park 100 (บันทึกการซ้อมวิ่ง 100K ครั้งแรก – 13 กุมภาพันธ์ 2564)
-
ขอให้ทุกคนแข็งแรง #BESTRONG
-
คุณหมอสู้ๆ คุณพยาบาลสู้ๆ
-
จากคนที่ทานอาหารที่ร้าน กลายเป็นพ่อครัวทำกับข้าวทานเอง | On my shopping day…
-
‘คนพิการ’ การปรับตัวกับช่วงเวลาที่เชื้อโรคกำลังระบาด
-
RFH วันนี้เรียกได้แค่ 11K พักผ่อนไม่ดีนักครับ
-
HFH half from home ไม้สอง จัดให้
-
HFH half from home ไม้แรกตั้งแต่ปิดเมือง^^
-
วิ่งที่บ้าน RFH (Run From Home Challenge) Recovery Run Day#6 (11K Day4)
-
วิ่งที่บ้าน RFH (Run From Home Challenge) Recovery Run Day#5 (11K Day3)
-
วิ่งที่บ้าน RFH (Run From Home Challenge) Recovery Run Day#4 (11K Day2)
-
วิ่งที่บ้าน RFH (Run From Home Challenge) Recovery Run Day#3 (11K Day1)
-
พลังกายและใจที่แข็งแรง จะทำให้เราผ่านพ้นภาวะที่ยากลำบากไปได้… ไม่ยากเลย
-
วิ่งที่บ้าน RFH (Run From Home Challenge) Recovery Run Day#2
-
RFH วิ่งที่บ้าน Run From Home Challenge โหมดปลุกร่างกายให้ฟื้น ซ่อมแซมตัวเอง
-
คลิ๊ป ลุยแข่งมาราธอน อเมซิ่งกรุงเทพมาราธอน ATM 2020
-
เป้าหมายสุขภาพ…
-
น้องมิ้นท์ สู้ๆ เราจะ BESTRONG ไปด้วยกันครับ!
-
ก้าวเพื่อช่วยโรงพยาบาล ภาคเหนือ ลุยครับ
-
พี่ตูนและทีมก้าว แล้วเราก็ได้เจอกัน เย้!!!
-
บันทึกการแข่งขัน ครั้งแรกกับการลงสนามวิ่งบนถนนระยะมาราธอน ‘บางแสนมาราธอน 2019’
-
เพราะเราเท่ากัน | ‘Race for Equality’
-
เราร่วมเป็นหนึ่งพลังเล็กๆ ลุยออกกำลังกายสะสมระยะทาง (Virtual Run) เพื่อสมทบทุนจัดซื้อเครื่องกระตุกหัวใจ
-
ภารกิจนี้เพื่อเธอ…
-
ส่งความสุข ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ขอให้ BESTRONG
-
22 เดือน สะสมระยะทางทะลุ 1,000 กิโลเมตร เข้าระยะมาราธอน ผมทำได้คุณก็ต้องทำได้
ใจแข็งแรงร่างกายแข็งแรง (BE STRONG) ทั้งหมด อยู่ที่ลิงค์นี้ >>> https://www.accessibilityisfreedom.org/category/โครงการ/ใจแข็งแรงร่างกายแข็งแรง/