ตั้งแต่ได้เริ่มวิ่ง สุขภาพพลิกจากที่แย่มากๆ กลายเป็นดีมากๆ ตลอด 3ปี++ ที่ผ่านมา ผมเจ็บป่วยน้อยมาก
ผมวางเป้าหมายสุขภาพไว้ตามนี้ครับ…
- เป้าหมายปี 2019 ที่ผ่านมา ‘วิ่งฮาร์ฟเป็นขนม’ (ฮาร์ฟ คือ ระยะทาง 21 กิโลเมตร) สบายๆ ครับ และเริ่มลุยแข่งสนามจริงระยะมาราธอนช่วงท้ายปี เก็บได้แค่ 2 สนาม ทำ PB ไว้ที่สนามบางแสน42 04:06:18 (chip time)
- เป้าหมายปี 2020 คือ ‘วิ่งมาราธอนให้เป็นขนม’ (มาราธอน คือ ระยะทาง 42 กิโลเมตร) และร่วมลงแข่งขัน แน่นอนเป้าหมายคือ sub4 ครับ (ต่ำกว่า 4ชั่วโมง – โม้ไว้ก่อน)
“ไม่ว่าปัญหาและอุปสรรคจะมีมากมายเท่าไหร่ สำคัญที่สุดคือตัวเราและใจเราครับ”
ออกกำลังกายทุกวันร่างกายแข็งแรง #BESTRONG ครับ