หากเราไม่ออกกำลังกาย เราจะถอยลงเรื่อยๆ ร่างกายเราจะเอาอะไรมาสู้กับเชื้อโรค ปฏิบัติตัวให้ปลอดภัยที่สุ …
อ่านต่อ »วิ่งที่บ้าน RFH (Run From Home Challenge) Recovery Run Day#3 (11K Day1)
ถือเป็นวันที่ 3 ของการวิ่งที่บ้าน เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง จากอาการที่บาดเจ็บ พักไป 1 วัน …
อ่านต่อ »พลังกายและใจที่แข็งแรง จะทำให้เราผ่านพ้นภาวะที่ยากลำบากไปได้… ไม่ยากเลย
ช่วงเวลาเชื้อไวรัสกำลังแพร่ระบาด พวกเราต้องกักตัวเองอยู่ที่บ้าน ไปไหนมาไหนแทบไม่ได้ เราใช้กำลังน้อยม …
อ่านต่อ »วิ่งที่บ้าน RFH (Run From Home Challenge) Recovery Run Day#2
วันนี้วันที่ 2 ของการกลับมาวิ่งช่วงโควิด เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมอาการบาดเจ็บ รู้สึกได้ว่าวิ่งไ …
อ่านต่อ »RFH วิ่งที่บ้าน Run From Home Challenge โหมดปลุกร่างกายให้ฟื้น ซ่อมแซมตัวเอง
ย้อนกลับไปเมื่อผมไปร่วมแข่งขันอเมซิ่งไทยแลนด์มาราธอนเมื่อวันที่ 1 กุมภาฯ ที่ผ่านมา ก็เกือบๆ 2 เดือนแ …
อ่านต่อ »แนะนำเลขาพี่ซาบะ… “สวัสดีค่ะ…”
ช่วงนี้ต้องจุ้มปุ๊กอยู่กับบ้าน ตั้งแต่ลุยทำงานเพื่อสังคมมา นี่เป็นหนึ่งในความฝัน ‘อยากมีเลขาช่ …
อ่านต่อ »สวัสดี, ลาก่อน แล้วเจอกันใหม่ (รายงานอาการน้องนก DL)
วันนี้บ่ายแก่ๆ ผมได้รับการโทรติดต่อจากโรงพยาบาล Premier Pet ว่า น้องนก จากเราไปแล้ว เราเจอน้องเช้าวั …
อ่านต่อ »สวัสดีฮับ ผมสบายดีฮับ, อีกไม่นานผมก็บินปร๋อแล้วฮับ (รายงานอาการน้องนก DL)
ได้รับการส่งข่าวจากโรงพยาบาลพรีเมียร์เพทเมื่อวานนี้ครับ “วันนี้น้องดูมีแรงขึ้น ตอบสนองมากขึ้นค …
อ่านต่อ »รายการเงินเข้า-ออก สมทบทุนช่วยเหลือน้องนก เมษา63
เรียนทุกท่านครับ ยอดเงินบริจาคช่วยน้องนก ผมได้รับมา #เพียงพอ แล้วครับ กราบขอบพระคุณสำหรับทุกๆ ท่านที …
อ่านต่อ »เพียง 9 บาท ร่วมด้วยช่วยน้องนก เมื่อใดเราช่วยผู้ตกทุกข์ได้ยาก บุญกุศลนั้นยิ่งใหญ่
*****กองทุนช่วยน้องนก ปิดแล้วครับ***** ผมเจอตกอยู่ที่พื้นขณะออกกำลังกายเมื่อเช้า สภาพตามภาพเลยครับ เ …
อ่านต่อ »