SabaWorld

คุณภาพชีวิตคนพิการ ทุกวันนี้ เป็นอย่างไรบ้าง เพียงพอที่จะดำรงชีวิตเหมือนเช่นคนอื่นๆ ในสังคมหรือยัง มาดูบทสรุปส่งท้ายปี 63 กันครับ ขอบคุณ บ่ายโมง ตรงประเด็น และ ThaiPBS ครับ https://fb.watch/2I3p13LGnm/

ได้รับฟีดจากเพื่อนๆ เห็นแล้วตื่นตาตื่นใจ สำหรับผมเพิ่งเคยเห็นครั้งแรกครับ สอดรับกับคำพูดผมเลย ผมพูดเสมอๆ ว่าเมืองไทย มีสิ่งดีๆ มากมาย แต่เราไม่ยอมขยับไม่ยอมหยิบมาปรุงให้เกิดมูลค่าเท่าที่ควร จุดนี้ แค่เห็นก็ตกใจแล้ว เราสามารถสร้าง story, สร้างเรื่องราว พัฒนาพื้นที่ให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวได้ทันที และต้องเร่งด่วนครับ หากยังไม่มีการตรวจสอบ ประวัติ อายุหิน ต้องเร่งแล้ว เรื่องราวท้องถิ่นบวกเข้าไป ฯลฯ ไม่ใช่เรื่องใหม่อะไรที่ไหน ญี่ปุ่นเขาทำมานานแล้ว ‘คนไทยไปเที่ยวแน่นเอียดทุกปี’

ลงพื้นที่สี่แยกอโศก ในความแปลก คือ แปลกใจว่า สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นมาได้เป็นปีๆ ไม่มีใครจัดการ ไปดูกันครับ

‘ปลานึ่งจิ้มแจ่ว’ เมนูสุขภาพที่ผมทานบ่อยครับ ยิ่งช่วงออกกำลังกายนี่ทานบ่อยมาก ตลอดมา คือ ไปร้านประจำสั่งมาทาน ราคาก็น่าจะซัก 250บาท แต่วันนี้เลือกทำทานเอง ง่ายมากครับ เครื่องใช้คล้ายๆ กลุ่มต้มยำบวกกับผักที่มีอยู่ในตู้เย็น ‘ผักอะไรก็ได้ที่เราชอบ’ ‘ผักอะไรก็ได้ที่เราชอบ’ คำนี้อย่าเพิ่งผ่านไป เรื่องไม่เล็กเลย ผักบางอย่างเราอยากทาน ถ้าสั่งที่ร้านเราได้แต่บอกแล้วลุ้นเอา แต่ทำเอง อยากได้อะไรก็ใส่เข้าไป ตามใจฉัน

วันนี้พอมีผักสดในตู้ ตอนค่ำไม่อยากทานอะไรที่หนักท้องมาก ก็เลยจัดแซนวิซแบบเพื่อสุขภาพกันหน่อย ที่ผ่านๆ มามักเอาง่ายเข้าว่า วันนี้ขอจัดเต็มหน่อย … แค่ดูภาพ ก็อร่อยแล้วว ววว

คนพิการสามารถสอบใบขับขี่ได้หรือไม่ แล้วมันเป็นยังไง 2 นาที รู้เรื่อง ลิงค์ https://youtu.be/f5riVbKVmjs  

วันนี้ทานกล้วยไม่ทัน ที่ผ่านมาก็ต้องทิ้งกันล่ะ วันนี้พอมีเวลา เลยลองทำเค๊กกล้วยหอมดีกว่า มาดูกันว่าผมใช้ส่วนผสมอะไรบ้าง 1. กล้วย 5 ลูก 2. น้ำตาลนิดหน่อย 3. กาแฟเอสเพรสโซ่ 1 ช๊อต 4. นมถั่วเหลือง 5. ไช่ไก่ 2 ฟอง 6. ข้าวโอ๊ต ดาร์คช๊อคโกแลต 4 แท่ง ทุบๆ ๆ คนๆ ๆ ๆ ๆ ผสมๆๆๆๆ พักในตู้เย็นครึ่งชั่วโมง, อบ… ยังไม่โผล่เลย (ฮา)

กว่า 30ปี ที่ ‘ซื้อกิน’ เรียกได้ว่า 100% วันนี้เปลี่ยนไป ‘ทำเอง กินเอง’ ได้เกือบ 2 เดือนแล้วครับ สนุก มันส์มากกับการไปเลือกซื้อของ เลือกของว่า เราจะทานอะไร เป็นบททดสอบดีเหมือนกันนะ เวลาเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน สิ่งสำคัญคือเมื่อเกิดเหตุเภทภัย เราต้องอยู่ด้วยตัวเองให้ได้ครับ

ผมชอบทานพิซซ่าครับ เมนูนี้เลยทำบ่อยหน่อย เรียกได้ว่า เกือบทุกๆ เช้าตื่นมา ต้องทำทานกับกาแฟ เมนูนี้ค่อยๆ พัฒนามาเรื่อยๆ จนเวอร์ชั่นนี้ คิดว่าพอใจแล้วครับ เลยเอาภาพมาอวด แล้วก็อยากบอกทุกคนว่า ‘ทำง่ายจริงๆ’ ปรับเปลี่ยนและมีชีวิตอยู่ได้ด้วยตนเอง, 1 เดือนที่ผ่านมา ผมทานข้าวนอกบ้านเพียงแค่ 2 ครั้งครับ…

เมื่อวาน ถ้าเรานึกอยากทานพิซซ่า ก็ต้องควานหาเบอร์โทร สั่งมาทานกันล่ะ… วันนี้ เปลี่ยนไป ทำได้ง่ายๆ เสียเวลาไม่ถึง 10นาทีครับ