Accessibility Is Freedom เข้าถึงและเท่าเทียม | Accessible and Equal
เกือบ 2 ปีแล้วที่ผมลุยเข็นรถเพื่ออกกำลังกาย ค่อยๆ เริ่ม เพิ่มระยะมาเรื่อยๆ
จากไม่กี่ร้อยเมตร จนถึงระยะ 21 กิโลเมตร มา 17 sets และผมทราบมาพักหนึ่งแล้ว ว่าร่างกายตอบว่า “ไปต่อได้”
พอได้ทุกอย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็นอาหาร การพักผ่อน และเวลาเริ่มพอไหว
ผมเลือกไปลุยสวนหลวง ร. 9 เพราะจะได้วิ่งรอบใหญ่ได้และปิดช้าหน่อยครับ
ระยะมาราธอนร่างกายและจิตใจต้องพร้อม การวิ่งต้องรู้ว่ากำลังเรามีเท่าไหร่
การซ้อม การวิ่งซ้ำๆ จะทำให้เรามีข้อมูลตัวเองในขณะเดียวกันร่างกายก็พัฒนาขึ้นอย่างแน่นอน
วางแผนและขณะวิ่งต้องเฝ้าดูร่างกายเราตลอดเวลา ช่วยให้เราถึงเป้าหมายได้ไม่ยากครับ
สิ่งที่เราจะได้ บอกเลยว่า เมื่อ 2 ปีก่อนกับวันนี้ พี่ซาบะกลายเป็นคนละคนเลย
ร่างกาย พลังความคิด สุขภาพ ทุกอย่างฟื้นตัวกลับคืนมายังกะเด็กหนุ่มๆ เล้ย
ไม่เชื่อมาลองกันครับ แฮ่
ระยะวิ่งสะสมใกล้ถึง 1,000 กิโลเมตรแล้วครับ เย้!
