เป้าหมายสุขภาพ…

ตั้งแต่ได้เริ่มวิ่ง สุขภาพพลิกจากที่แย่มากๆ กลายเป็นดีมากๆ ตลอด 3ปี++ ที่ผ่านมา ผมเจ็บป่วยน้อยมาก
ผมวางเป้าหมายสุขภาพไว้ตามนี้ครับ…

  • เป้าหมายปี 2019 ที่ผ่านมา ‘วิ่งฮาร์ฟเป็นขนม’ (ฮาร์ฟ คือ ระยะทาง 21 กิโลเมตร) สบายๆ ครับ และเริ่มลุยแข่งสนามจริงระยะมาราธอนช่วงท้ายปี เก็บได้แค่ 2 สนาม ทำ PB ไว้ที่สนามบางแสน42 04:06:18 (chip time)
  • เป้าหมายปี 2020 คือ ‘วิ่งมาราธอนให้เป็นขนม’ (มาราธอน คือ ระยะทาง 42 กิโลเมตร) และร่วมลงแข่งขัน แน่นอนเป้าหมายคือ sub4 ครับ (ต่ำกว่า 4ชั่วโมง – โม้ไว้ก่อน)

“ไม่ว่าปัญหาและอุปสรรคจะมีมากมายเท่าไหร่ สำคัญที่สุดคือตัวเราและใจเราครับ”

ออกกำลังกายทุกวันร่างกายแข็งแรง #BESTRONG ครับ

\

 

About saba

เราจะเป็น #หนึ่งพลัง ร่วมเปลี่ยนแปลงสังคม
We will be THE ONE who change our country
[มานิตย์ ซาบะ อินทร์พิมพ์]

[Manit Saba Intharapim]
[マニト・サバ・インサラピム]