เราจะเป็นหนึ่งพลังร่วมเปลี่ยนประเทศไทย

การแก้ไขปัญหาแบบ New Normal เราทำได้ นี่แหละคือพลังที่แท้จริงครับ!

วันนี้ผมอยากเอางาน 1 เดือนที่ผ่านมา มาบอกให้พวกเราได้รับรู้ จากที่เราได้ร่วมมือ ประสานงาน ทำงานกันระหว่างเครือข่าย ผลเป็นที่น่าพอใจมากๆ อย่างน้อยที่นึกได้ก็ 3 ชิ้นใหญ่ๆ ตามนี้ครับ: 1. ปัญหาที่จอดรถคนพิการ / รพ สมิติเวช ศรีนครินทร์ / 1 อาทิตย์ จบง่ายๆ 2. ปัญหารถไฟฟ้า-ทางเท้าแคบ / MRT บางโพ / ภายใน 10 นาที ผบห ระดับสูงสั่งการแก้ไขทันที

Read More »

สงสัยกันบ้างมั้ย คนพิการไทยส่วนใหญ่จบแค่ประถม?

หลังจากเอาข้อมูลมาให้ดูแล้ว วันนี้อยากชวนคุยครับ เลยทักพวกเราว่า ‘สงสัยกันบ้างมั้ย คนพิการไทยส่วนใหญ่จบแค่ประถม?’ นี่ล่ะครับ ลองช่วยกันคิด เติมข้อมูล เมื่อเกิดข้อมูลแล้วก็จะเกิดแนวทาง เกิดการแก้ไขตามมาครับ เดี๋ยววันต่อๆ ไปมีข้อมูลมาฝากกันอีกแน่นอนครับ ข้อมูลการศึกษาคนพิการตามลิงค์นี้ https://www.accessibilityisfreedom.org/สถิติการศึกษาคนพิการไทย/  

Read More »

สถิติการศึกษาคนพิการไทย

จำนวนคนพิการในประเทศไทย เฉพาะที่ลงทะเบียนคิดแบบเหมาๆ ก็ 2 ล้านคนครับ ในจำนวนที่ว่านี้เราลองมาดูตัวเลขกันหน่อย โดยเลือกเฉพาะข้อมูลที่น่าสนใจมาเปรียบเทียบกันดู การศึกษาเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญ ที่จะบอกถึงคุณภาพชีวิตของประชากรได้อย่างชัดเจนครับ ดูสถิติแล้วเดี๋ยวเราว่ากันต่อ ช่วยกันผลักดันกันครับ เราสร้างเมืองที่ทุกคนมีความเท่าเทียมกันให้ได้ เมื่อเมืองทั้งเมืองประเทศทั้งประเทศทุกคนสามารถเข้าถึงได้ เดินทางได้ คนที่พิการที่วันนี้สังคมเรียกว่า ‘คนด้อยโอกาส’ ก็จะสามารถไปโรงเรียนได้ ไปศึกษาหาความรู้ได้ สามารถที่จะพัฒนาตัวเองได้ พรุ่งนี้เขาจะเป็นคนเก่งได้อย่างแน่นอนครับ อ้างอิงข้อมูลจากรายงานข้อมูลสถานการณ์ด้านคนพิการในประเทศไทย กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ ข้อมูล ณ วันที่ 31 มีนาคม 2563 ครับ

Read More »

Saba’s Table : เมนูปลานึ่งที่ทำเองง่ายมาก

‘ปลานึ่งจิ้มแจ่ว’ เมนูสุขภาพที่ผมทานบ่อยครับ ยิ่งช่วงออกกำลังกายนี่ทานบ่อยมาก ตลอดมา คือ ไปร้านประจำสั่งมาทาน ราคาก็น่าจะซัก 250บาท แต่วันนี้เลือกทำทานเอง ง่ายมากครับ เครื่องใช้คล้ายๆ กลุ่มต้มยำบวกกับผักที่มีอยู่ในตู้เย็น ‘ผักอะไรก็ได้ที่เราชอบ’ ‘ผักอะไรก็ได้ที่เราชอบ’ คำนี้อย่าเพิ่งผ่านไป เรื่องไม่เล็กเลย ผักบางอย่างเราอยากทาน ถ้าสั่งที่ร้านเราได้แต่บอกแล้วลุ้นเอา แต่ทำเอง อยากได้อะไรก็ใส่เข้าไป ตามใจฉัน

Read More »

กรุงเทพฝั่งตะวันออก เรามีภูเขาอยู่ตรงโน้นน น นน

  วันไหนอากาศดีๆ ผมจะมองทะลุไปเห็นภูเขาใกล้ๆ จังหวัดชลบุรี เข้าใจว่าเป็น ‘เขาเขียว’ วัดระยะทางใน Google Map เขาลูกนี้อยู่ห่างจากผมประมาณ 60 กิโลเมตร

Read More »

Saba’s Table : แซนวิซของพี่ซาบะ

วันนี้พอมีผักสดในตู้ ตอนค่ำไม่อยากทานอะไรที่หนักท้องมาก ก็เลยจัดแซนวิซแบบเพื่อสุขภาพกันหน่อย ที่ผ่านๆ มามักเอาง่ายเข้าว่า วันนี้ขอจัดเต็มหน่อย … แค่ดูภาพ ก็อร่อยแล้วว ววว

Read More »

Saba’s Table : เค๊กกล้วยหอม ทดลองทำครั้งที่ 1

วันนี้ทานกล้วยไม่ทัน ที่ผ่านมาก็ต้องทิ้งกันล่ะ วันนี้พอมีเวลา เลยลองทำเค๊กกล้วยหอมดีกว่า มาดูกันว่าผมใช้ส่วนผสมอะไรบ้าง 1. กล้วย 5 ลูก 2. น้ำตาลนิดหน่อย 3. กาแฟเอสเพรสโซ่ 1 ช๊อต 4. นมถั่วเหลือง 5. ไช่ไก่ 2 ฟอง 6. ข้าวโอ๊ต ดาร์คช๊อคโกแลต 4 แท่ง ทุบๆ ๆ คนๆ ๆ ๆ ๆ ผสมๆๆๆๆ พักในตู้เย็นครึ่งชั่วโมง, อบ… ยังไม่โผล่เลย (ฮา)

Read More »

เศรษฐกิจพื้นตัว มลภาวะเป็นพิษกลับมา

  ถ่ายเมื่อซัก 7โมงเช้าครับ มองภาพรวมฟ้าสวยงาม ตามท้องเรื่อง แต่ถ้ามองดีๆ และยิ่งลองซูมไปดูตามขอบฟ้าจะเห็นว่ามีฝุ่น หมอก ควันเกิดขึ้นปริมาณมาก มองเห็นได้ด้วยตาอย่างเห็นได้ชัดเจน ขอเรียกร้องให้รัฐบาลมีมาตรการสนับสนุนใช้รถยนต์ไฟฟ้า ลดเครื่องยนต์แบบเก่าลงให้เร็วที่สุด เร่งด่วนที่สุด และสำคัญที่สุด คือ พวกเราในฐานะหนึ่งในสมาชิกสังคม หนึ่งในคนที่สร้างมลภาวะ ร่วมด้วยช่วยกันลดทุกอย่างให้มากที่สุดครับ /ซาบะ Accessibility Is Freedom 11 พฤษภาคม 2563

Read More »

Saba’s Table : พิซซ่าของพี่ซาบะ

ผมชอบทานพิซซ่าครับ เมนูนี้เลยทำบ่อยหน่อย เรียกได้ว่า เกือบทุกๆ เช้าตื่นมา ต้องทำทานกับกาแฟ เมนูนี้ค่อยๆ พัฒนามาเรื่อยๆ จนเวอร์ชั่นนี้ คิดว่าพอใจแล้วครับ เลยเอาภาพมาอวด แล้วก็อยากบอกทุกคนว่า ‘ทำง่ายจริงๆ’ ปรับเปลี่ยนและมีชีวิตอยู่ได้ด้วยตนเอง, 1 เดือนที่ผ่านมา ผมทานข้าวนอกบ้านเพียงแค่ 2 ครั้งครับ…

Read More »

ฟ้าหน้าฝน กรุงเทพ ฝั่งตะวันออกในช่วงโคโรน่า

กรุงเทพมหานคร เป็นเมืองขนาดใหญ่ ก็ไม่ต่างกันเมืองอื่นๆ ที่มีปัญหามลภาวะ โดยเฉพาะเรื่องสภาพอากาศเป็นพิษ สองเดือนที่มีปัญหาไวรัสโคโรน่า ต้องปิดเมือง สิ่งหนึ่งที่ส่งผลดีกลับคืนมา คือ สภาพแวดล้อมต่างๆ สิ่งเหล่านี้ คือ ผลงานของมนุษย์ พวกเรานี่แหละไม่ใช่ใคร

Read More »

รู้ปะเราก็มี LINE ด้วยนะ!!!

พวกเราใช้ LINE กันเยอะ ติดตามข่าวคราว ง่าย รวดเร็ว จะยิง QR หรือตามลิงค์นี้ไปก็ได้ เหมือนกันจ้าาา ลิงค์เข้าห้อง Accessibility Is Freedom https://line.me/R/ti/g/udWEbAVBai ห้ามพลาดข่าวสาร พลังแชร์จะช่วยเปลี่ยนแปลงสังคมครับ!! 😘😘😘  

Read More »

พิซซ่าง่ายๆ โดนกันไป อีกหนึ่งเมนู ของฝากจากพี่ซาบะ

เมื่อวาน ถ้าเรานึกอยากทานพิซซ่า ก็ต้องควานหาเบอร์โทร สั่งมาทานกันล่ะ… วันนี้ เปลี่ยนไป ทำได้ง่ายๆ เสียเวลาไม่ถึง 10นาทีครับ

Read More »

ซาบะเปิดเมนูเด็ด: Chicken wing honey spicy

เชื่อว่าทุกคนรู้จักเมนู ไก่นิวโอลีน ไก่วิงแซ๊ป ใช่มะๆ เรานึกอยากกินเมื่อไหร่ก็ต้องไปซื้อกิน มาดูพี่ซาบะทำว่ามันง่ายยย มาก กก ก กก แค่ไหน ซื้อปีกกลางไก่มาครึ่งกิโลฯ ราคาที่ฟู๊ดแลนด์จำได้ว่า 90บาท หน่อยๆ แบ่งครึ่งหนึ่งก็จะได้ซัก 6-7ปีก ควักออกมาจากตู้เย็น คลุกเกลือล้างน้ำซักหน่อยดับกลิ่นคาว

Read More »

ข้าวต้ม Super Food หนึ่งในการปฏิวัติชีวิต ด้านอาหาร ของทั้งชีวิตผมเลยทีเดียว

ตื่นมา ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที ก็ได้ข้าวต้มร้อนๆ ทานแล้ว ข้าวก็ใช้ข้าวที่หุงเมื่อวาน ทานไม่หมดนั่นล่ะใช่เลย บอกให้ว่า ตลอดทั้งชีวิตไม่เคยทำเองเลย นี่เรียกได้ว่าเป็นการปฏิวัติชีวิตในด้านอาหารของผมเลยทีเดียว อร่อยย ย ยยย ยย ครับ

Read More »

The new normal, living on our own เพิ่งพาตัวเองให้มากขึ้น, ทำอาหารง่ายจะตายไป

ผมชอบทำอาหารครับ แต่ไม่เคยทำเลย ตลอดชีวิต (อ่าว) คือ มันยุ่ง วุ่นวาย ทำทานคนเดียว ไม่คุ้ม… ก็เลยทานนอกบ้านตลอด แต่พอช่วง ‘โควิดปิดเมือง’ เท่านั้นล่ะ ทำให้เราได้เรียนรู้ด้วยตัวเองว่า ‘เห้ย อด เห้ย คนอื่นมีอาหารอร่อยๆ ทานงะ…’ ก็เลยต้องสวมวิญญาณเชฟซาบะ ลุยกันหน่อยครับ เริ่มจาก มื้อเช้าหัดทำแกงจืดหมูสับ ใส่ข้าวสวยลงไป กลายเป็นข้าวต้มสบายเลย มื้อค่ำ ลองทำไก่ย่าง และพิซซ่า แจ๋ววววว ดีตรงที่เราใส่อะไรลงไป เรารู้หมด และเราเลือกคุณภาพของที่จะทานได้ ‘New normal’ ชีวิตวิถีใหม่ สำหรับผม มีหลายๆ อย่างเริ่มเปลี่ยน เช่น การเพิ่งพาตัวเองให้มากขึ้น โดยเฉพาะการทำอาหารทานเอง ไหนๆ ใครชอบทำอาหารบ้าง ยกมือครับ!

Read More »

กลุ่มคนเปราะบาง ‘กำลังพิจารณา…’

ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก คนที่มีตังค์เยอะๆ ไม่เดือดร้อนอะไรหนักหนาหรอกครับ คนจน คนไม่มีจะกิน กลุ่มคนรายได้น้อย(ที่น้อยจริงๆ) ตะหากที่ต้องดูแลให้เร็วที่สุด วันนี้ฟังรายงานสถานการณ์ประจำวัน ได้ยินว่า… ‘กลุ่มคนเปราะบาง’ พม กำลังพิจารณา… จะ ‘กำลัง’ ไปถึงไหนครับ นี่โควิด กำลังจะหายไปจากประเทศแล้วนะครับ? ช่วงเวลาแบบนี้ผมตั้งใจสงบปากคำ แต่เห็นแล้วอดไม่ได้

Read More »

ต้มยำกุ้ง ทำง่ายนิดเดียว อร่อยยยย

ช่วงอาทิตย์แรกของการปิดบ้านปิดเมือง สำหรับผมเรื่องอาหาร ตกลงไปมาก อาทิตย์ต่อๆ มา โชคดีหน่อย ที่ชาวคอนโด มีการช่วยเหลือกัน มีการขายอาหารและส่งกันถึงห้อง แต่ก็ยังไม่สมบูรณ์อยู่ดี อาหารบางอย่าง เราอยากทานแต่หาไม่ได้ นี่เป็นที่มาของการเริ่มลงมือ…

Read More »

คนพิการทำประกันภัยโควิดได้ ไม่ต่างกัน…

เคยบอกข่าวไปทาง #SabaLive แล้ว อาจจะมีหลายท่านไม่ได้ดู เนื้อหาสาระเข้มๆ สั้นๆ ตามนี้ครับ: ธุรกิจประกันภัยจะมี สำนักงานคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย ชื่อย่อ คปภ ซึ่ง คปภ มีคณะอนุฯ ที่คอยดูแลอยู่ครับ เราได้รับข้อมูลมาว่า คปภ มีความเข้าใจถึงเรื่องสิทธิและคนพิการเป็นอย่างดีครับ

Read More »

ต้มยำของพี่ซาบะ

‘ช่วงอยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ’ ที่พักผมมีการทำอาหารขาย แต่ไม่มีซักรายทำไอ้แกงๆ น้ำๆ บ้าง ทานผัดๆ แห้งๆ จนไม่ไหวแล้ว วันนี้เลยได้โอกาส…

Read More »

ประกันภัย ใจร้าย

ในภาวะที่คนทั่วโลกกำลังต่อสู้กับภัยร้าย​ โรคติดต่อ เชื้อร้าย ไวรัสโควิดกำลังคุกคาม ประชากรหนึ่งส่วนพยายามดิ้นรนหาหลักประกันให้กับตัวเอง นั่นคือการทำประกันโควิด คนพิการเองก็เช่นกันครับ ผมได้ยินประเด็น “เขาไม่ให้คนพิการทำประกัน” มาพักใหญ่แล้ว แต่ไม่เคยได้ข้องแวะในเรื่องนี้ซักที

Read More »

ข้อมูลโคโรน่าไวรัส – รวมลิงค์ แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้

ตลอดการทำงานที่ผ่านมาของ Accessibility Is Freedom “ความถูกต้องของข้อมูลคือสิ่งสำคัญที่สุด” ครับ ช่วงเวลาโคโรน่าไวรัสกำลังแพร่ระบาดอยู่ขณะนี้ แหล่งข้อมูลเหล่านี้คือแหล่งต้นทาง บ้านเรามีปัญหาเรื่องการแชร์ข้อมูลข่าวสาร ที่ไม่ได้อ้างอิง และน่าเป็นห่วง ร่วมด้วย ช่วยกันตรวจสอบข้อมูลให้ชัดเจนก่อนแชร์ ผมจะ update ไปเรื่อยๆ หากได้ข้อมูลมาเพิ่มเติมครับ  

Read More »

ปัญหาประเทศจะถูกแก้ไขเพราะพลังจากทุกคนช่วยกัน ขอบคุณ Sanju ที่มาร่วมประชุมครับ

เรามีเพื่อนใหม่ชื่อซานจู ได้รู้จักกันจากเครือข่ายที่เคยไปคุยกันเรื่อง infrastructure ของเมือง ซานจู มาจากองค์กร Global Shapers Bangkok เรามีเป้าหมายใกล้เคียงกันมาก ซานจู สนใจติดต่อ พูดคุยกับผมมาเรื่อยๆ ตั้งแต่ช่วยก่อนโควิด ผมเลยถือโอกาสชวนให้เข้ามารับฟัง ร่วมออกความเห็นในการประชุม ตรวจสอบ สิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานบนระบบรถไฟฟ้า ที่ รฟม ครับ

Read More »

ระบบแฮนด์คอนโทรลผลจากน้องๆ ที่มหาไถ่ พัทยา

มีเพื่อนๆ ถามมาเยอะ ‘ทำแฮนด์คอนโทรลที่ไหน?’ วันนี้ได้ข้อมูลมาฝากพอดีครับ เผื่อใครไม่ทราบ กลุ่มคนที่ใช้ขาเหยียบคันเร่งไม่ได้ ก็จะใช้อุปกรณ์พวกนี้มาช่วย เพื่อให้สามารถขับรถได้ครับ แต่ละคนมีสภาพร่างกายไม่เหมือนกัน การปรับแต่งให้เกิดความถนัดจะต่างกันครับ

Read More »

หนีภัย ตอน1 : อาคารที่เอื้อให้ ทุกคน ‘หนีภัย’ ได้อย่างเท่าเทียมกัน

“ไฟไหม้คนพิการโดยเฉพาะคนที่ใช้รถเข็นจะหนีภัยได้ยังไง??” ลองนึกถึงเวลาไฟไหม้สิครับ ทุกคนต่างหนีตาย… เรื่องอะไรที่ผมจะยอมเป็นเนื้อย่าง ><

Read More »

เวที TEDx เจริญกรุงกับครั้งแรกที่ทำทางลาด นายเจ๋งมาก!!!

ทราบข้อมูลจากผู้จัดว่า ปีนี้เป็นปีแรกที่เวทีทำทางลาด แถมเป็นทางลาด 1:12 ตามกฏหมายเสียด้วย พี่ซาบะไปทั้งที มันต้องอย่างเน้ นน นน นน ฮ่าๆ ย้อนหลังไปเมื่อเดือนพฤษจิกายนที่ผ่านมา ตอนแรกๆ ที่คุยกัน ผมแจ้งน้องจากทีมคนดูแลไปว่า ‘ภาพจะสวยงามมาก หากผมสามารถขึ้นและลงเวทีได้ด้วยตัวเอง อย่างสง่างาม ไม่ต้องมีใครช่วย’ แล้วเราก็ได้ทางลาดนี้มา เวทีปีนี้ ดึงบันไดทิ้งหมด ‘ทุกคน เดินขึ้นทางลาดเหมือนกัน’ นี่เป็นข้อความที่ส่งออกไปที่สวยงาม และสำคัญมาก ขอบคุณทีม TEDx เจริญกรุง / คุณกำลังสร้างการเปลี่ยนแปลงด้วยเช่นกันครับ!!!

Read More »