Accessibility Is Freedom เข้าถึงและเท่าเทียม | Accessible and Equal
ถือเป็นวันที่ 3 ของการวิ่งที่บ้าน เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง จากอาการที่บาดเจ็บ
พักไป 1 วัน ความเสียวๆ ที่กล้ามเนื้อด้านแถวเหนือเองด้านหลังยังมีนิดๆ แต่วันนี้ถือว่ารู้สึกดีมากครับ
เลยจัดไปชุดแรก 5.5K ใช้ความเร็วเข้มนิดๆ และอีก 5.5K วิ่งแนวชิล…
เซ็ตแรกดีมากครับ แต่เซ็ตสองรู้สึกลำบากนิดๆ โดยเฉพาะช่วงท้ายๆ แต่ถือว่าไม่หนักหนาครับ
ถนนหลังคอนโด 1 รอบได้ 500เมตร วันนี้เป็นเป็นวันแรกที่่ทำระยะได้มินิ 11K ดีใจครับ…
