ขอบคุณที่มาร่วมวิ่งนะค๊ะ | ขอนแก่นมาราธอน 2024

ผมกำลังต่อสู้กับเนิน จากแยกเขี้ยวกลายเป็นยิ้ม หลังจากได้ยินเสียงเชียร์จากคุณพี่แถวๆ กม. 30, มองไปข้างหน้าเนินมอดินแดง ยาวววว สุดสายตา รออยู่…😜

#ขอนแก่นอินเตอร์เนชั่นแนลมาราธอน #KKIM เป็นครั้งแรกที่มีโอกาสมาร่วมวิ่งครับ อยากลองวิ่งสนามภูธรบ้าง หลังจากที่มือลั่นสมัครไป พี่ๆ ก๊วนเพื่อนนักวิ่งก็ส่งเสียงมาบอกว่า “เนินหนักมากนะ” นั่นไง… 😂

หลังจากไปร่วมวิ่งสนาม บางแสน42 และ ATM ปีที่ผ่านมา ทำเวลาไว้ไม่ดีนัก ถือเป็นการซ้อมลองรันที่เข้มข้นครับบบ🤪

แข่งระยะ 42 ควรต้องมี 3เดือนในการเตรียมตัว มีเวลาอยู่เดือนเดียว โอ๊ววว จัดไปปปป🤪

ปรับกระบวนท่าใหม่ ผมตัดสินใจเผ่นหนีจาก กทม. เปลี่ยนสนามซ้อม มาเก็บตัวเพื่อซ้อมเนิน แน่นอน อาหารและอากาศดีกว่า

การซ้อมวิ่ง ระยะทางสะสมแถวๆ 2ร้อยแก่ๆ / ความสูงสะสมทำได้ซักเกือบๆ พันเมตร / อาหาร ดีขึ้นมาก / สภาพร่างกายโดยรวมดีกว่าเดิม ถือว่าพอใจ ส่วนการนอน ยังเป็นเรื่องที่ท้าทาย ทำได้ไม่ดีเท่าไหร่

3 วันก่อนถึงวันแข่ง ผมนอนผิดท่า แขนขวาข้างที่ถนัด เป็นกำลังหลัก กล้ามเนื้อเหนือข้อมือมีอาการปวด พยายามดูแลเต็มที่ ถึงวันแข่งยังไม่ 100แต่ถือว่าดีมากๆ แล้ว

ครั้งนี้ตั้งใจขับรถชั่วโมงครึ่งจากจังหวัดหนองบัวลำภู เพื่อไปร่วมวิ่งแข่งขันแล้วก็กลับ, ถึงสนามก่อนเวลาร่วมๆ 3 ชั่วโมง นั่งพักรอในรถ ไม่ได้นอน ลองใช้วิธีนอนตุนช่วงกลางวัน ไม่ง่วงแต่รู้ว่าร่างกายเครียดกว่าปกติครับ 🥴

วอร์มก่อนเบาๆ 2K > ออกวิ่ง
ครึ่งแรก ไปแบบนิ่งๆ ไม่เค้น สนามนี้เนินเยอะ แค่เลี้ยวออกมาถนนใหญ่ก็เจอเนินซึมแรกแล้ว “เบาได้เบา เดี๋ยวไม่รอด” คอยเตือนตัวเอง 😂

เส้นทางวิ่ง ออกไปเที่ยวรอบนอก วนเข้ามาท่องเที่ยวในตัวเมือง

ครึ่งหลัง ดันเนินกันมาเรื่อยๆ อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อเหนือข้อมือขวาเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ปวดหนักขึ้นมาก ต้องผ่อนและใช้แรงแขนจากอีกข้างมากกว่า จนถึงช่วงที่ได้ยินเสียงเชียร์คุณพี่นี่แหละ ทำให้ยิ้มได้ ลืมความเจ็บปวดไปบ้าง ดันกันจนหลุดเนินมอดินแดงเลี้ยวเข้าพื้นที่มหาวิทยาลัยขอนแก่น…
“เนินเบาๆ รออีกหลายลูก” เป็นคำตอบจากพี่นักวิ่งที่มาพร้อมๆ กันบอก 🤪 พอหลุดเนินได้ก็ลาดลงยาวว ว วว จนถึงเส้นชัย

เป็นสนามที่ประทับใจมากครับ นักวิ่งในเรซพูดคุย ทักทายกัน เชียร์กันตลอดทาง มิตรภาพยาวกันจริงๆ ฮา
กองเชียร์ เยอะจริงๆ ทุกภาคส่วน คุณลุง คุณป้า พี่ๆ น้าๆ จุดเชียร์จากโรงเรียน มหาวิทยาลัย หน่วยงานต่างๆ ส่งเสียงเชียร์ลั่นตลอดเส้นทาง
คุณยายกองเชียร์ช่วงมอดินแดงแถวๆ ที่มาร่วมวิ่งให้กำลังใจด้วย ชื่นใจ
พี่ๆ หน่วย support, น้องขับมอเตอร์ไซด์มาช่วยประกบช่วงถนนนอกเมือง, พี่ๆ แก๊งจักรยานแวะทักทาย ดูแล พูดคุยด้วยหลายช่วงครับ
ทีมแพทย์เยอะมาก ทีมกายภาพ ทีมนวดหลังเส้นชัย ผมไปขอความช่วยเหลือเพราะมือขวาปวดบวมหนักมากจนแทบไม่อยากขยับตัว ได้ถุงน้ำแข็งมาประคบ พร้อมกับให้คำแนะนำเอาใจใส่ดีเยี่ยม
ทีมช่างภาพ action ขอบคุณสำหรับภาพสวยๆ ต้องให้กำลังใจกันหน่อยครับ
อาหาร ดีมาก
ทีมจัดงาน ยอดเยี่ยม
ที่ต้องขอบคุณมากๆ คือทีมที่บ้าน พี่สาว หลานๆ ที่ช่วยกันประเคนอาหารให้แบบเต็มที่มากๆ ครับ
❤️❤️❤️

ด้วยการบาดเจ็บทำให้เค้นตัวเองได้ไม่มาก จบด้วยเวลา chip time 4:31:xx
เสียงเชียร์จากทุกคนช่วยได้มากขอบคุณจริงๆ ครับ
สนามนี้ถือว่าพอใจมาก ท้าทาย เนินสะใจ สำหรับผมยังพอขยับเวลาลงได้อีก ต้องได้เจอกันอีกแน่นอนสิครับ! 😘😘❤️❤️🩷🩷💛💛

 

 

คลิ๊ปปล่อยตัว ขอบคุณพี่นอครับ:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=245118101949268&id=100093532385335

คลิ๊ปคุณยายวิ่งเป็นเพื่อน:




#ขอนแก่นมาราธอน

 

About saba

เราจะเป็น #หนึ่งพลัง ร่วมเปลี่ยนแปลงสังคม We will be THE ONE who change our country[มานิตย์ ซาบะ อินทร์พิมพ์][Manit Saba Intharapim][マニト・サバ・インサラピム]