Accessibility Is Freedom เข้าถึงและเท่าเทียม | Accessible and Equal
ผมซุ่มเข็นรถทำแต้มเพื่อโครงการ Rexona ‘Move Is More 1 ล้านกิโลเมตร : 1 ล้านบาท’ ให้กับ ก้าว เพื่อมอบให้ รพ ศิริราช ครับ
สะสมกิโลเมตรได้ 112.6 กิโลเมตร แล้ว และในขณะเดียวกัน ผมก็มุ่งมั่นเก็บแต้มเพื่อลุยให้ถึงเป้าหมาย 1,000 กิโลเมตร
วันนี้การเตรียมตัวดี นอน อาหาร จัดกล้วยก่อนลงสนาม 20นาทีบ่าย 3 ที่หนองบอน อากาศดีครับ แดดเบาๆ 26c อาศัยมีต้นไม้เยอะ พอไหว
วันนี้เข้าใจว่าสวนหลวงเปิดให้วิ่งแล้ว ที่หนองบอนสนามโล่งมาก
พอเตรียมตัวดี วันนี้คึกครับ ผลคือ pace ลดลง เหลือ 5:35 แล้ว สำหรับสนามนี้
ติดตามโครงการ #BESTRONG (#ใจแข็งแรงร่างกายแข็งแรง) ได้ตามลิงค์นี้ครับ: https://www.accessibilityisfreedom.org/ใจแข็งแรงร่างกายแข็งแรง/
